domingo, 23 de septiembre de 2007

"Los ciclistas controlan su pulso"


Hola a todos de nuevo. (el de la foto soy yo, Moisés)

Como sabeis este miércoles, en principio, vamos a realizar una salida en bicicleta.

En esta salida además de divertirnos, vamos a tener que realizar pequeñas actividades.

Una de esas actividades, relacionada con el área de Educación física y Ciencias naturales, será el control de la intensidad de nuestro esfuerzo físico. (igual que en la vuelta ciclista)

¿Y cómo se controla esa intensidad?, pues de una manera muy fácil, con nuestro cuenta revoluciones interno que como muchos sabeis es nuestro CORAZÓN.

Para ello primero debemos comprender por qué el corazón late más rápido cuando hacemos ejercicio y en segundo lugar debemos de aprender a tomarnos el pulso y a usar los pulsómetros.

Esto lo repasaremos en clase pero para ir ganando tiempo os aconsejo que entreis en esta web que lo explica todo muy bien.




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